Gute Neujahrsvorsätze für 2023

Gute Neujahrsvorsätze für 2023

Rund ein Drittel der Deutschen macht sich Jahr für Jahr neue gute Vorsätze, die dann regelmäßig scheitern. Laut einer Studie verschwinden 92 % der ach so guten Vorsätze genauso schnell, wie sie aufgetaucht sind. Bereits in der ersten Januarwoche bleiben 15 % der Vorsätze bereits auf der Strecke. Jeder Dritte vergisst seine Vorsätze spätestens nach zwei Wochen. Aber was nehmen sich die Deutschen eigentlich so vor und warum gelingt es mit dem eigentlich sinnvollen Vorhaben nicht?

Gesunde Ernährung ist der Top-Neujahrsvorsatz

Im Rahmen einer YouGov-Umfrage hat etwa jeder dritte Deutsche sich etwas für das kommende Jahr vorgenommen. An der Spitze steht eine gesündere Ernährung mit 31 %, gefolgt von 30 %, die sich vornehmen, mehr Sport machen zu wollen. Nahezu jeder Fünfte (19 %) will weniger Geld ausgeben, während 14 % mehr in Freunde und Familie investieren möchten. Unter den Top 10 finden sich auch Klassiker, wie mit dem Rauchen aufhören, den Alkoholkonsum herunterschrauben oder mehr für die gesundheitliche Vorsorge zu tun.

Sinnvolle Neujahrsvorsätze

Ein Blick auf die Top-Neujahrsvorsätze für 2023 zeigt, dass sich die Menschen besonders große und weitreichende Dinge vornehmen – mitunter einer der Gründe, warum so viele der Vorhaben dann nach kurzer Zeit wieder scheitern und man in alte Gewohnheiten zurückfällt. Dabei darf man nicht vergessen, dass mit dem Jahreswechsel keine magische Welt betreten wird, in der alles besser oder neu wird.

Dennoch gibt es durchaus sinnvolle und lobenswerte Vorsätze. Wer sich gesünder ernähren möchte, könnte damit anfangen, herauszufinden, was gesund im eigenen Fall bedeutet. Bestehen möglicherweise Unverträglichkeiten, die eine Ernährungsumstellung notwendig machen? Zudem bedeutet „gesund“ nicht, auf alles verzichten zu müssen, was man bisher gut und lecker fand. Für mehr gemeinsame Zeit mit Freunden, Familien oder dem eigenen Partner könnte man zusammen mehr Aktivitäten nachgehen oder für ein gemütlicheres Zuhause sorgen, in dem sich die zusätzliche Zeit gut angehen lässt. Hilfreich ist dabei auch das Sortiment von welvaere.de. Dort finden Sie alles, was Sie benötigen, um Ihren Garten zu verschönern und insgesamt gemütlicher einzurichten.

Warum gute Vorsätze schnell verfliegen

Nicht selten entstehen gute Vorsätze aus einer Laune am Silvesterabend heraus. Dass diese nicht lange halten, dürfte jedem klar sein. Aber auch zuvor getroffene Vorsätze scheitern oftmals nach kürzester Zeit. Meist sind die gesteckten Ziele nicht realistisch oder man nimmt sich einfach zu viel vor. Je ambitionierter der Vorsatz, desto schwieriger ist es, ihn zu erfüllen. Stattdessen wäre eine kleinschrittigere Vorgehensweise oder Vorsätze, die zum eigenen Lebensstil passen, geeigneter, um wenigstens den Januar zu überleben.